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这道适合癫痫病友的养生粥你爱喝吗

1595058204 来源:未知 点击:59

摘要:我们都知道癫痫病人的饮食并不是毫无禁忌的,所以很多病友都觉得没什么可吃的,感觉自己和美食彻底绝缘了。

其实并不是,只要吃得营养健康,癫痫病人也可以享受美食带来的快乐!

今天,黑龙江中亚癫痫病医院就为大家介绍一道大人孩子都喜欢的养生粥。

菠菜粥

主料:粳米100克,菠菜100克

调料:盐2克,味精1克

制作过程:

1. 将菠菜洗净,在沸水中氽烫一下,切4厘米长的段。

2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

3. 锅内加入冷水1000毫升,放入粳米,先用旺火烧沸,搅拌几下,再改用小火熬煮,待粥将熟时,将菠菜段放入粥中继续熬煮。

4. 待米烂菜熟时,下入盐、味精,搅拌均匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

小帖士-食物相克:

粳米:

唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可与苍耳食,令人卒心痛。”

清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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