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睡眠还会受到性别,地域与年龄的影响?

1570002059 来源:未知 点击:59

  根据最近一项关于睡眠的全球性广泛研究,作者发现人们的睡眠时间会随着年龄,地理区域和性别的不同产生差异。

  “有趣的是,即使在20岁以上的人中,昼夜节律也会改变。以前已经知道青春期的睡眠时间会延迟。这项研究明则表明,这种推迟的现象实际上会持续到成年”,赫尔辛基大学的博士后研究员Liisa Kuula说。

  按地域来看,欧洲和北美的人睡眠时间最长,而亚洲国家的睡眠时间最短。中东地区人们睡觉时间最晚,而最早开始休息的则是在大洋洲居住的人们。

  按性别来看,年轻的女人比年轻的男人睡得更多,前者睡眠的时间也早一些。

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